くすぶっているデブ

どうもご無沙汰してます。働くデブです。働くデブというだけあって、相変わらずただひたすらに労働しています。私の働き方をよく知る方々からは結構ひかれるぐらいには働いています。しかしそんな働くデブも３１歳になりました。これからもこのまま社畜…

リバウンド王がダイエット再開！とりあえず１ヶ月で４kg痩せた

こんにちは。働くデブえつこです。さて以前30kgのダイエットに成功し周囲を驚かせた私ですが、25kgのリバウンドを達成しました。そして年明けからダイエットを再開し、今のところ順調に痩せていってるのですが、周囲からは「お前のそういうのもう飽きた」…

ダイエット

こんばんは、働くデブえつこです。 15kgリバウンドしたのでその報告です。といっても、特にここから面白い話などはありません。一昨年？あたりに大阪から東京へ引っ越し、30kgのダイエットに成功しました。そして東京から大阪に戻ってきたのが昨年の確か1…

保護猫

こんにちは。お久しぶりです。えつこです。ブログ放置しすぎてすみません（いつも言ってる）。今までこのブログでは、ほとんどがダイエットについて、あとは趣味や仕事について書いてきました。が、今回は「猫」について書きます。そうです、私数ヶ月前から…

ダイエット

体調を崩していたので一時中断していましたが、昨日からスクワットチャレンジ再開しました。現在DAY11なので、本日は110回スクワットしました。 110回と聞くと嫌かもしれませんが、コツがあります。それは1日かけて隙間時間に10回ずつ行うこと。そうすれ…

ダイエット

こんばんは。えつこです。今日は晩御飯の時間が20時過ぎでした。 20時にはだいぶ空腹のため、通常のメニューに加えて、もう一品作ってしまいました。そんなにお腹がすいていない17時～19時頃だと、通常のメニューだけで抑えられていたと思います。（今の時…

ダイエット

こんばんは。えつこです。勝間和代さんのブログを読んでいて、この記事が目に留まりました。 katsumakazuyo.hatenablog.com このなかで書いてある非運動性熱産生（NEAT）という言葉に衝撃を受けたので紹介します。私はよく、「消費カロリーが摂取カロリ…