こんにちは！えつこです。1ヶ月ぶりの投稿となってしまいました。 まずは、肥満外来についての現状の報告から。 うまくいっていません それはなぜか？この1、2週間、精神的に余裕がなかったからです。 人にはキャパがあり、そのキャパが一杯になってしまうと…

こんにちは。働くデブ専門家＠えつこです。 さて、先日の肥満外来で食事方法の改善を指摘されました。そのことについて現状のご報告を。 deb.hatenablog.com まず、1つ目、「おやつ禁止」 これは先週、2回食べてしまいました。。手作りクッキーの差し入れ、…

こんにちは。働くデブ専門家＠えつこです！前回の記事から一週間が経ち、2回目の診察に行ってきました。 初診の内容はこちら↓ deb.hatenablog.com 今日は血液や心電の検査結果が出るのでドキドキした状態で病院へ。 まずは計測として、体重と血圧を測りまし…

こんにちは。えつこです。昨日肥満外来で肥満度のチェック項目を教えてもらいました。このブログ 、意外とデブじゃない方にもたくさん読んでいただいているようで、そんな方々も「隠れ肥満」のチェックもできます。 少しでも当てはまると隠れ肥満かも？ BMI…

こんにちは。働くデブ専門家＠えつこです。肥満外来通院記録はじめます！！過去にもこう記事をあげてきましたが、満を持してやっとちゃんと通う気になりました（笑）本日初診に行ってきたのでその内容をご紹介します。 肥満外来の初診内容って？ -1.受付 -2.…

こんにちは。えつこです。 わたし自炊をはじめました。 これはさっき食べた昼ごはんの冷麺とサラダです。 わたしこの3年ぐらいは毎日外食してるんですよ。その前の6年くらいもほぼ外食ぐらいで、つまり9年はほぼ外食生活なんです。（だから太ったんです） 太…

えつこです。こんばんは。 だいぶ前に、肥満外来の記事を書きました。病院の探し方、保険適用について、初診に必要なものなどまとめたこちらの記事です。 deb.hatenablog.com これ以来、肥満外来の記事を書いていませんでした。それはなぜか？ 肥満外来に行…

本日飲み会がありました。 私は普段飲む機会があまりないのですが、今日はお誘いいただいたので参加してみました。 まずは参加者は私以外ほとんどイケメン金持ちな男性でした。 ※真ん中が私 私以外に6、7人ぐらいでしたかね。 しかもイケメンばかり。 デブか…

こんにちは。カリスマダイエットでぶロガーえつこです。 デブって着る服がなくて困るよね？？分かるよ。私もデブだから。 しかも、「これなら着れるやろ」と思って試着した服も90％は着れません。デブは自分の幅が分かってないんです。笑 そもそも試着室で試…

こんにちは。働くデブえつこです。 人気シリーズ「そうだ、肥満外来へ行こう」第2弾。 デブ、病院を探すの巻。 ちなみに第1弾の記事はこちらです。 deb.hatenablog.com 目次 肥満外来ってなに？ 肥満外来の探し方 肥満外来・ダイエット外来で保険が適用され…

こんにちは。働くデブえつこです。 突然ですが私は今「肥満外来」に通っています。 デブのみんなに伝えたいことがある。 みんな、肥満外来に行こう！！ 並んででも食べたいほど好きな料理屋とかある？きっとあるよね？デブだから。 それを食べるための移動時…