こんにちは！えつこです。1ヶ月ぶりの投稿となってしまいました。
まずは、肥満外来についての現状の報告から。
うまくいっていません
それはなぜか？この1、2週間、精神的に余裕がなかったからです。
人にはキャパがあり、そのキャパが一杯になってしまうともう動けません。
私は体はデカいわりにキャパが小さいので、なにか非常にストレスを感じることがあると、仕事も含めて家事や睡眠などいろんなことのパフォーマンスが下がります。。
食事に対する意識もかなり下がり、サラダを食べることすらかなりしんどく、なんなら食事をとるのも面倒くさいです。笑
もはや毎日ソーメンでええやんみたいな。
そんな状態なので、現状うまくいっていませんww
ダイエットをするなら、まずは心の余裕から。。。これ大事。。
ちなみに、感情に左右されない方（おそらく男性の方はほとんどそうだと思うんですけど）は、特に問題ないと思います。
ではまた！
