こんにちは。働くデブ専門家＠えつこです。 さて、先日の肥満外来で食事方法の改善を指摘されました。そのことについて現状のご報告を。 deb.hatenablog.com まず、1つ目、「おやつ禁止」 これは先週、2回食べてしまいました。。手作りクッキーの差し入れ、…

こんにちは。働くデブ専門家＠えつこです。肥満外来通院記録はじめます！！過去にもこう記事をあげてきましたが、満を持してやっとちゃんと通う気になりました（笑）本日初診に行ってきたのでその内容をご紹介します。 肥満外来の初診内容って？ -1.受付 -2.…

えつこです。こんばんは。 だいぶ前に、肥満外来の記事を書きました。病院の探し方、保険適用について、初診に必要なものなどまとめたこちらの記事です。 deb.hatenablog.com これ以来、肥満外来の記事を書いていませんでした。それはなぜか？ 肥満外来に行…

これです。 脂肪燃焼スープダイエット allabout.co.jp diet-diet.jp やってみた感想 ・フルーツでわりとお金がかかる ・スープの味はとてつもなく飽きる ※カレー味やキムチ味などにアレンジしました。 ・薄い味に慣れる ・胃が小さくなった ・間食が減った …

こんにちは。カリスマダイエットでぶロガーえつこです。 デブって着る服がなくて困るよね？？分かるよ。私もデブだから。 しかも、「これなら着れるやろ」と思って試着した服も90％は着れません。デブは自分の幅が分かってないんです。笑 そもそも試着室で試…

こんにちは。働くデブえつこです。 人気シリーズ「そうだ、肥満外来へ行こう」第2弾。 デブ、病院を探すの巻。 ちなみに第1弾の記事はこちらです。 deb.hatenablog.com 目次 肥満外来ってなに？ 肥満外来の探し方 肥満外来・ダイエット外来で保険が適用され…