こんばんは。えつこです。 デブは服を用意するのが大変。サイズがなかなかないから。そのことについては過去にこういった記事を書いてます。 deb.hatenablog.com deb.hatenablog.com このINDIVIは私でも余裕なサイズな服がたくさんあるんだけど、 なにせ高い…

こんばんは！働くデブえつこです。 これは科学的根拠等は何もないんだけど（あるかもしれないけど）、私がダイエット期間中に大事だと思ったことを今日は教えるね。 それは、デブは脳が麻痺している、ということ。そして本気で痩せたいなら、まずは脳を変え…

どうも。働くデブえつこです。 先日インスタのストーリーにあげて反響が大きかったこと。それはダイエット中の間食におすすめの食べ物についてです。 その際に私がおすすめとしてあげたのは、この「鶏ささみくんせい」です。amazonで購入できます。 まず、そ…

こんにちは。えつこです。 ブログ更新してなさすぎワロタ…。インスタグラムは頻繁に更新しているのでぜひこちらもフォローしてください(>_<) 雪だるまデブ#働くデブ #国際教養大学 #秋田県 #秋田出張 #雪だるま作ろう #ドアを開けて さて、以前も書きました…

こんにちは。えつこです。 昨日は心斎橋で健康定食を食べたよ。 さて、ダイエットの最大の敵といえば、「空腹」！ デブはなかなかこの敵を倒すことができない。 大概負けて、屍となる。 空腹に負け続けダイエット断念、は何度も体験した。 言い訳になるかも…

どうもえつこでーーーーす！ 臨時収入が入ったので、仕事で使える服を探しに阪急百貨店に行ってきたよ。 働くデブにとって、普段着れる服を探すのは死活問題だよね。 私レベルのデブになると、よくあるスーツショップには着れるサイズのスーツや服が置いてい…

こんにちは。働くデブえつこだよ。 デブだけどお洒落がしたい！ そんな悩みを抱えてるデブみんなに、デブ歴28年の私が、デブでもお洒落になれる技を伝授するね。 まず、お洒落感度の高いデブなら、最近巷で流行のパーソナルカラー診断とか気になっている人も…

どーもー。えつこです。 パーソナルダイエットを始めて１ヶ月とちょっと。 ５kg痩せました。 なんだか、ちょっとずつダイエットの要領がわかってきた気がする。 今やっていることは大きくこの３つ。 食事改善 筋トレ 有酸素運動 超デブなので、まずは土台作…