こんばんは！働くデブえつこです。
これは科学的根拠等は何もないんだけど（あるかもしれないけど）、私がダイエット期間中に大事だと思ったことを今日は教えるね。
それは、デブは脳が麻痺している、ということ。そして本気で痩せたいなら、まずは脳を変えていかなければいけないということ！
最近ダイエットリスタートしたんだけど、まず最初に取り組んだのは、脳をリセットすることでした。
我々デブは、炭水化物や甘いものが好きだよね。
お腹がすいたら炭水化物や甘いものが食べたくなるよね？
あとお腹がすいてなくても食べたくなるよね。
これら全て、脳の勘違いなのです！！！！！
これら全ては、麻薬と同じように、中毒症状なのデス。
人間の行動は、全て脳がコントロールしています。
なので、意思を強くするとか、我慢強くするとか、そういった辛い修行のようなことをするのではなく、脳を変えるほうがよっぽど簡単だし、そのあとイージーにダイエットができるよ。
白い米が食べたい！甘いものが食べたい！どうしても我慢ができない！
と思う瞬間があるよね？
そう思った瞬間に「あ、これは勘違いだ」と思ってね。脳が麻痺してるんだと。思い込みだと。そう思ってください。
それを続けると、どんどん、白い米が食べたい！甘い物が食べたい！と思わなくなります。
これマジで。
自分の脳を変えれば、ダイエットなんて簡単にできます。
自分の行動の全ては脳が指示しているのでね。
ちょっと抽象的な話になってしまったけど非常に大事なこと！それでは！
