ペット初心者が保護猫を飼い始めました

保護猫

こんにちは。お久しぶりです。えつこです。ブログ放置しすぎてすみません（いつも言ってる）。今までこのブログでは、ほとんどがダイエットについて、あとは趣味や仕事について書いてきました。が、今回は「猫」について書きます。そうです、私数ヶ月前から…

スクワットチャレンジ再開しました

ダイエット

体調を崩していたので一時中断していましたが、昨日からスクワットチャレンジ再開しました。現在DAY11なので、本日は110回スクワットしました。 110回と聞くと嫌かもしれませんが、コツがあります。それは1日かけて隙間時間に10回ずつ行うこと。そうすれ…

ダイエット

こんばんは。えつこです。今日は晩御飯の時間が20時過ぎでした。 20時にはだいぶ空腹のため、通常のメニューに加えて、もう一品作ってしまいました。そんなにお腹がすいていない17時～19時頃だと、通常のメニューだけで抑えられていたと思います。（今の時…

ダイエット

こんばんは。えつこです。勝間和代さんのブログを読んでいて、この記事が目に留まりました。 katsumakazuyo.hatenablog.com このなかで書いてある非運動性熱産生（NEAT）という言葉に衝撃を受けたので紹介します。私はよく、「消費カロリーが摂取カロリ…

ダイエット

こんばんはえつこです。以前彼氏に痩せないと別れる宣言されたと話しました。最近では毎日「今日もちゃんとダイエットを行ったのか」と聞かれる毎日です。「やった」と答えると、具体的に何をやったのか言ってみろと言われる日々。まさか仕事以外で詰め…

ダイエット

こんばんは！えつこです。炭水化物を食べたいあなた。餅、おすすめです。お正月に買って余ったものがありまして、最近ちょっとずつ食べてるんですけど、そんなにカロリー高くないのにお腹いっぱいになるんですよ。もちろん食べ過ぎてはダメですけど、菓…

デブのぼやき

昨日は体調不良で早退してしまい、ブログの更新ができませんでした。久しぶりに早めに仕事を切り上げ、そのあとはずっとアニメをみました。アグレッシブ烈子というサンリオのアニメです。 https://www.netflix.com/title/80198505?s=i&trkid=13747225 PR…