こんばんは。働くデブえつこです。 できるだけ毎日ジムで有酸素運動をするようにしているのですが、やっぱり気が乗らない時や、時間的に難しい時もあるじゃないですか？ そんな時は家で有酸素運動をするようにしています。 具体的にはYoutubeにあがっている…