こんにちは。えつこです。 わたし自炊をはじめました。 これはさっき食べた昼ごはんの冷麺とサラダです。 わたしこの3年ぐらいは毎日外食してるんですよ。その前の6年くらいもほぼ外食ぐらいで、つまり9年はほぼ外食生活なんです。（だから太ったんです） 太…