どうもえつこです。 ここ最近本当に多忙で、タスクが溜まり続けて、日に日に仕事がまわらなくなってきております。 こういう時はどうやって仕事をさばいていくのでしょうか。。。 へるぷみー おやすみなさい(*_*)

こんにちは。えつこです。 インスタやTwitter、youtubeで人気の投稿が、「体の歪み」「骨盤矯正」「小顔矯正」「リンパマッサージ」に関わることだ。 インスタやTwitterでもこんな画像にはものっすごい数の「いいね」がついている。 それに比べて、「筋トレ…

デブになってから常に疑心暗鬼になっている。どれもこれもデブのせいだ。 まず私は意外と可愛いと言われることが多い。 でも、全て信じていない。信じられない。 なぜなら、私に向けられる可愛いは、たぶんドラえもんやポケモン、もしくは犬や猫に向けられる…

こんにちは。働くデブえつこです。 最近面白いくらいに体重が落ちてきている！ 昨年3月から7月頃まで行ったダイエットで14kg痩せて、そして昨年12月から再びダイエットをリスタートし今で7kg痩せた。 合計で21kgか。 のわりに、あまり周りから言われないのな…

こんばんは。働くデブえつこです。 新型肺炎（コロナウイルス）による影響で、リクナビが3月末までの就活イベントの中止を発表しました。 www.asahi.com あ、ちなみに働くデブえつこは、新卒の就職活動に関わる仕事をしています！普段はダイエットについてか…

ちょっと仕事とプライベートで思うようにいかないことがあり、気分が落ちていたデブ。週末ぐらいは自分がデブだということを忘れ、ニューヨークのバリキャリの気分にでもなりたい。 そう思ってとある映画を観たらめちゃくゃモチベーション上がった。デブis単…

こんにちは。働くデブえつこです。地獄のようなスタートアップベンチャーで働いて５年目のデブです。(今はホワイト) 突然だが、私はノマドワーカーデブだ。デブノマドワーカー。どっちが言いやすいだろう。ま、どっちでもいいや。 つまり、オフィス以外のカ…

前回１日１食置き換えダイエットをプロテインで行うことを宣言しました。 deb.hatenablog.com 一週間やってみたので結果発表…！ 1.5kg痩せました～！！ プロテインにした理由 置き換えのタイミングは夜がベスト やってみた感想 置き換えにおすすめのものは・…

こんばんは。えつこです。 ストーリーでは意識高いこと言ってますが現実はハンバーグ3つ頼んでます(懺悔)#ハンバーグ何個でもおっけい #女性は平均2個 #迷わず3個 #ハンバーグ大好き #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #糖質制限ダイエット さて、昨日決…

こんばんは。えつこです。 デブは服を用意するのが大変。サイズがなかなかないから。そのことについては過去にこういった記事を書いてます。 deb.hatenablog.com deb.hatenablog.com このINDIVIは私でも余裕なサイズな服がたくさんあるんだけど、 なにせ高い…

こんばんは！働くデブえつこです。 これは科学的根拠等は何もないんだけど（あるかもしれないけど）、私がダイエット期間中に大事だと思ったことを今日は教えるね。 それは、デブは脳が麻痺している、ということ。そして本気で痩せたいなら、まずは脳を変え…

どうも。働くデブえつこです。 先日インスタのストーリーにあげて反響が大きかったこと。それはダイエット中の間食におすすめの食べ物についてです。 その際に私がおすすめとしてあげたのは、この「鶏ささみくんせい」です。amazonで購入できます。 まず、そ…

こんにちは。えつこです。 ブログ更新してなさすぎワロタ…。インスタグラムは頻繁に更新しているのでぜひこちらもフォローしてください(>_<) 雪だるまデブ#働くデブ #国際教養大学 #秋田県 #秋田出張 #雪だるま作ろう #ドアを開けて さて、以前も書きました…

こんにちは。えつこです。 昨日は心斎橋で健康定食を食べたよ。 さて、ダイエットの最大の敵といえば、「空腹」！ デブはなかなかこの敵を倒すことができない。 大概負けて、屍となる。 空腹に負け続けダイエット断念、は何度も体験した。 言い訳になるかも…

どうもえつこでーーーーす！ 臨時収入が入ったので、仕事で使える服を探しに阪急百貨店に行ってきたよ。 働くデブにとって、普段着れる服を探すのは死活問題だよね。 私レベルのデブになると、よくあるスーツショップには着れるサイズのスーツや服が置いてい…

こんにちは。働くデブえつこだよ。 デブだけどお洒落がしたい！ そんな悩みを抱えてるデブみんなに、デブ歴28年の私が、デブでもお洒落になれる技を伝授するね。 まず、お洒落感度の高いデブなら、最近巷で流行のパーソナルカラー診断とか気になっている人も…

どーもー。えつこです。 パーソナルダイエットを始めて１ヶ月とちょっと。 ５kg痩せました。 なんだか、ちょっとずつダイエットの要領がわかってきた気がする。 今やっていることは大きくこの３つ。 食事改善 筋トレ 有酸素運動 超デブなので、まずは土台作…

最近、会う人会う人に「痩せた！？」と言われます、えつこです。 先週からスタートしたパーソナルダイエット、なんと一週間で 1.5kg 減りました～！パチパチ！ 私の体重からすると 誤差の範囲 だけど、それでも太り続けていた私にとってはマジで衝撃。 それ…

どうも、えつこでっす！ 先週からパーソナルトレーナーについてもらってボクシングダイエットはじめたよ～！ なぜパーソナルトレーナー？？ パーソナルトレーニングの内容 食事制限について なぜパーソナルトレーナー？？ 実は高校の部活の同期がパーソナル…

えつこです。 前回の記事でも少し触れましたが、東京に引っ越しました。 住んでいる駅を言うと、「港区女子じゃん！！」と皆から驚かれる。 港区女子という名前は聞いたことあるけど、どんな女子のことをいうんだろう？と調べてみた。 港区女子。 それは“女”…

こんにちは、働くデブえつこです。なんとこれが2019年初投稿。。 最近のえつこは、東京に転勤しまして、ようやく少し落ち着いてきました。 そのことはまた後日触れるとして、今回は年末年始に行った沖縄一人旅を振り返りたいと思います！！ ちなみに私は、国…

こんにちは。働くデブ＠えつこです。 何を隠そう私はハロヲタ。推しは佐藤優樹。 モーニング娘。’18：プロフィール｜ハロー！プロジェクト オフィシャルサイト deb.hatenablog.com 自分の思考整理のためになぜこんなにも佐藤優樹が好きなのかまとめてみた。 …

デブのみんなはメガネかけてる？ 私は一昨日、人生で初めてメガネを買ったよ。 念願の…！#OWNDAYS さんでメガネ購入！オンデーズ関西採用担当のしげむーさん@owndays_osakahr から目が良い人は早めの老眼対策が必要になると教えていただきこの度人生初のメガ…

私はマキシマム ザ ホルモンのガチ勢だと自負しています。昔ホルモンが実施した"全国腹ペコ統一試験"では、3万人の受験者のなかで男女各上位20名しか当選しない「林間学校」に当選した。なんと仕事で行けなかったが…。 そんな大好きなマキシマム ザ ホルモン…

キミはデブを受け入れているかい？ デブは悪だと思っていないかい？ デブは嫌だと思っていないかい？ デブは世間に迷惑をかけていて、社会にとって迷惑な存在だと思っていないかい？ やせたいと思っているんじゃないかい？ 私は思っている！w そんなみんなに…

アドラーは言いました。「人と同じことをやる」よりも「人と違うことをやる」のが賢い、と。 だから私は太ったんです。 なかなかいないレベルに。 うそです。 ただ言ってみたかっただけ。 （むしろ人と同じことやりたいタイプ。こう見えて変に目立つのは嫌い…

デブにとって非常に朗報です。なぜならユニクロのオンラインストアは、なんと3XLのデブサイズまで揃っており、普段買う服に困っているデブにとってなくてはならない存在だからです。現に私は毎日ユニクロコーデ。

朝 コメダのたっぷりアイスミルクコーヒー 付属のパン ゆでたまごひとつ 昼 お弁当ひとつ カップ麺少し 唐揚げくん2つ 間食 ホットコーヒー三杯 夜 きのこうどん かやくご飯 つけもの

【今日の目標】 食べ過ぎない 【食べたもの】 朝 おにぎり2つ 昼 オムライスおにぎり こんぶおにぎり サイコロステーキ みぞれ鍋定食 夜 野菜ラーメン からあげ２つ フライドポテト 寿司 みかん4つ かに 【反省】 食べすぎた

【今日の目標】 毎食サラダを食べる 【食べたもの】 朝 なし 昼 夕方 サンドウィッチ一袋 柿の種一袋 シューアイス一つ チョコ4つ 夜 寿司 【反省】 目標に対してひとつもコミットしなかったこと