こんばんは。えつこです。 汚い話になりますが、昨日お腹を壊したんです。そしたら2kg減ってました。笑 普段便秘気味なので、便秘解消も喫緊の課題だったりします。定期的にお腹壊そうかな。ｗ さて、タイトルの件ですが、ダイエットに「タンパク質」の摂取…