どうも働くデブえつこです。 私は食事管理・体重管理を「MyFitnessPal」というアプリを使っている。無料プランだが、体重やカロリーの記録だけでなく、タンパク質・脂質・糖質の摂取量も提示してくれるので有難い。 そして写真の記録も残していけるので、思…