働くデブログ

ダイエット、仕事、旅行、(恋愛)、デブかて一生懸命やっとんねん!

食事制限

今まで飲んだプロテインの良い点悪い点を紹介する

こんばんは。えつこです。 ストーリーでは意識高いこと言ってますが現実はハンバーグ3つ頼んでます(懺悔)#ハンバーグ何個でもおっけい #女性は平均2個 #迷わず3個 #ハンバーグ大好き #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #糖質制限ダイエット さて、昨日決…

【ダイエット】「空腹」をなくす方法

こんにちは。えつこです。 昨日は心斎橋で健康定食を食べたよ。 さて、ダイエットの最大の敵といえば、「空腹」! デブはなかなかこの敵を倒すことができない。 大概負けて、屍となる。 空腹に負け続けダイエット断念、は何度も体験した。 言い訳になるかも…

肥満外来でも痩せなかった私が5ヶ月で14kg痩せた

お久しぶりです。5ヶ月で14kg痩せて、超超超デブから超超デブぐらいになったえつこです。 久しぶりに会った人からはたまに「痩せたね~!?」と言われる。 でも「たまに」というのがポイントで、思ったより言われない。久しぶりに会ったクライアントの方々も…

そうだ、肥満外来へ行こう ③ ~デブ、再び肥満外来を予約しました ~

えつこです。こんばんは。 だいぶ前に、肥満外来の記事を書きました。病院の探し方、保険適用について、初診に必要なものなどまとめたこちらの記事です。 deb.hatenablog.com これ以来、肥満外来の記事を書いていませんでした。それはなぜか? 肥満外来に行…

4年間で約40kg増え続けた私が一週間で8kg減らした方法

これです。 脂肪燃焼スープダイエット allabout.co.jp diet-diet.jp やってみた感想 ・フルーツでわりとお金がかかる ・スープの味はとてつもなく飽きる ※カレー味やキムチ味などにアレンジしました。 ・薄い味に慣れる ・胃が小さくなった ・間食が減った …

着れる服がなくて困っているデブはすぐにユニクロのレギンスパンツを買え

こんにちは。カリスマダイエットでぶロガーえつこです。 デブって着る服がなくて困るよね??分かるよ。私もデブだから。 しかも、「これなら着れるやろ」と思って試着した服も90%は着れません。デブは自分の幅が分かってないんです。笑 そもそも試着室で試…

そうだ、肥満外来へ行こう ② ~デブ、病院を探すの巻~

こんにちは。働くデブえつこです。 人気シリーズ「そうだ、肥満外来へ行こう」第2弾。 デブ、病院を探すの巻。 ちなみに第1弾の記事はこちらです。 deb.hatenablog.com 目次 肥満外来ってなに? 肥満外来の探し方 肥満外来・ダイエット外来で保険が適用され…

魚を食べているデブの隣でトンテキを食うな!!

こんにちは。カリスマダイエットでぶロガーのえつこです。 昨日の晩御飯は、職場の人たちと定食屋に行ったよ。 私は焼き魚定食を食べました。 みんなも焼き魚好きだよね? でも、「え、デブなのに焼き魚?」って目で見られない? 私は見られるだけじゃなく、…