迷惑だよデブ!(私もデブだから許してね)

おしゃれ、恋愛、ダイエット、糞くらえ!だってデブだもーん。

ダイエット

デブは絶対にZOZOSUITを着るべき

先日、念願のZOZOスーツが届きました。 正直入るかどうか心配だったんですけど問題なかったッス。 証拠はこちら。 (別の部分で問題はある) 着ても脱げるかどうか不安で躊躇してるデブのみんな。 大丈夫やで!! むしろ絶対に着たほうがええで!! 理由①ZOZ…

ダイエットの秘訣→精神的な余裕を持つこと

こんにちは!えつこです。1ヶ月ぶりの投稿となってしまいました。 まずは、肥満外来についての現状の報告から。 うまくいっていません それはなぜか?この1、2週間、精神的に余裕がなかったからです。 人にはキャパがあり、そのキャパが一杯になってしまうと…

痩せる食事方法をはじめて気づいたこと

こんにちは。働くデブ専門家@えつこです。 さて、先日の肥満外来で食事方法の改善を指摘されました。そのことについて現状のご報告を。 deb.hatenablog.com まず、1つ目、「おやつ禁止」 これは先週、2回食べてしまいました。。手作りクッキーの差し入れ、…

働くデブの肥満外来通院記録 ②2回目の診察編~デブ、脂肪肝と診断される~

こんにちは。働くデブ専門家@えつこです!前回の記事から一週間が経ち、2回目の診察に行ってきました。 初診の内容はこちら↓ deb.hatenablog.com 今日は血液や心電の検査結果が出るのでドキドキした状態で病院へ。 まずは計測として、体重と血圧を測りまし…

肥満外来で教えてもらった肥満度チェック!

こんにちは。えつこです。昨日肥満外来で肥満度のチェック項目を教えてもらいました。このブログ 、意外とデブじゃない方にもたくさん読んでいただいているようで、そんな方々も「隠れ肥満」のチェックもできます。 少しでも当てはまると隠れ肥満かも? BMI…

働くデブの肥満外来通院記録 ①初診編(診察内容、保険適用した場合の初診料など)

こんにちは。働くデブ専門家@えつこです。肥満外来通院記録はじめます!!過去にもこう記事をあげてきましたが、満を持してやっとちゃんと通う気になりました(笑)本日初診に行ってきたのでその内容をご紹介します。 肥満外来の初診内容って? -1.受付 -2.…

そうだ、肥満外来へ行こう ③ ~デブ、再び肥満外来を予約しました ~

えつこです。こんばんは。 だいぶ前に、肥満外来の記事を書きました。病院の探し方、保険適用について、初診に必要なものなどまとめたこちらの記事です。 deb.hatenablog.com これ以来、肥満外来の記事を書いていませんでした。それはなぜか? 肥満外来に行…

弾丸香港旅行で4kg痩せた

こんにちは。デブです。先日弾丸で香港旅行に行ってきました。 実は私、海外旅行に一切興味ないんです。でも今年は興味ないことに取り組むと決めたので、ひとまず前職時代に1ヶ月滞在して馴染みのある香港に行ってきました。 そこで4kg痩せました。 なぜ4kg…

PUNYUS購入を検討してるぽっちゃり女子のみなさんのためにPUNYUSを着てみた

こんにちは。えつこです。 今日のテーマは「PUNYUS購入を検討してるぽっちゃり女子のみなさんのためにPUNYUSを着てみた」ということなんですが、件名ではぽっちゃり女子のみなさんとありますが、正確にいうとデブ女性のみなさんのためにです。 世の太ってる…

デブ必見!ユニクロのオンラインストアこそ世の中で一番デブに優しいアパレルショップだ!

どうもーこんばんはー。 今日、「最近おまえがアメリカの映画に出てくるデブの子どもに見えんねんなー」と言われたよ。 みんなもデブなら私みたいにアメリカンデブを目指そう!!YEAH!! たぶんこんなかんじ↓ さて! 私みたいにアメリカンなデブのみんなは…

インスタ映えするデブになろう

お洒落な店 にいるデブ デブでもお洒落な店に行けばインスタ映えする! (インスタ映えしてるのか?)

本格的にダイエットを始めるゾ!「難消化性デキストリンを飲んで血糖値上昇をおさえよう!」

こんばんは!数ヶ月の出張が終わって家に戻りましたー。ちょっとバタバタしていたので更新が遅れました。すみません。 さて、前回の記事ではダイエットをするには血糖値を意識しましょうということを書きました。 deb.hatenablog.com この記事を書くきっかけ…

本格的にダイエットを始めるゾ!「まずは血糖値について正しい知識を得よう」

大変ご無沙汰しております。お盆休みだったのでここ数日は実家に帰省しておりました。 いやーしかし今回の帰省はキツかったですねー。なぜか地元の同級生たちや先輩・後輩家族と偶然会う機会が多かったんですよ。これの何がキツイかって、実は、私がまだ実家…

痩せたらやりたいことリスト

こんにちは。 デブなら誰しもが一度は考える。 「痩せたらやりたいこと」 水着を着る 露出する 狭い店に入る 水着を着る 露出する 狭い店に入る 以上です。

数ヶ月ぶりに体重計に乗った

こんばんは。 デブのみんな、台風は大丈夫? って、ごめんごめん。大丈夫か。デブが飛ぶことはないもんね。 分かるよ、私もデブだから。 昨日銭湯に行きまして。 数ヶ月ぶりに体重計に乗って、衝撃を受けました。 だいぶ増えてる。 失神しそうになりました。…

美容室での待ち時間の話

こんばんは。デブです。 みんな美容室って行ってる? え?ずっと鏡と向き合うのがしんどいから行っていない?美容師さんがイスを上にあげるのがしんどそうだから行っていない?そもそも場違いだから行っていない??? わかるよだって私もデブだから。 でも…

デブの飲み会処世術

本日飲み会がありました。 私は普段飲む機会があまりないのですが、今日はお誘いいただいたので参加してみました。 まずは参加者は私以外ほとんどイケメン金持ちな男性でした。 ※真ん中が私 私以外に6、7人ぐらいでしたかね。 しかもイケメンばかり。 デブか…

4年間で約40kg増え続けた私が一週間で8kg減らした方法

これです。 脂肪燃焼スープダイエット allabout.co.jp diet-diet.jp やってみた感想 ・フルーツでわりとお金がかかる ・スープの味はとてつもなく飽きる ※カレー味やキムチ味などにアレンジしました。 ・薄い味に慣れる ・胃が小さくなった ・間食が減った …

デブのブログをやって分かったこと

こんにちは。 カリスマダイエットでぶロガーえつこです。 このブログ記事の中で一番読まれている記事はこれです。 deb.hatenablog.com 試しに「デブ 迷惑」でググってみました。 え、1番上!?!?!?!マジかよ! アクセス解析を見てみると、Google検索経…

平成生まれのインターネット遍歴

お題「あなたの趣味遍歴」 ブログ投稿を習慣付けるために、ダイエットネタに限らずいろいろと投稿していこうと思います。ということで、今回ははてなブログさんが定期的に出している「お題」に沿って書いてみようと思います。今回のお題は「あなたの趣味遍歴…

着れる服がなくて困っているデブはすぐにユニクロのレギンスパンツを買え

こんにちは。カリスマダイエットでぶロガーえつこです。 デブって着る服がなくて困るよね??分かるよ。私もデブだから。 しかも、「これなら着れるやろ」と思って試着した服も90%は着れません。デブは自分の幅が分かってないんです。笑 そもそも試着室で試…

デブが最近感じていること。デブの将来について。デブの仕事のやり方ついて。

こんにちは。 カリスマダイエットでぶロガーえつこです。 デブは怠惰。 このブログを持って私がそれを証明してしまっています。 毎日更新すると思っていたのですが…。 まあしょうがない。デブだから。 (こういうところもアカンとこw) ということで、とりあ…

同世代の星・浅田真央ちゃんが引退した。

こんにちは。カリスマダイエットでぶロガーえつこです。 今日はデブとは関係ない内容です。 昨日驚くニュースが。浅田真央ちゃんが引退を発表しましたね。 newspicks.com 正直ものっすごい悲しいです。 真央ちゃんのソチオリンピックのフリーは今思い出して…

そうだ、肥満外来へ行こう ② ~デブ、病院を探すの巻~

こんにちは。えつこ@働くデブ専門家です。 人気シリーズ「そうだ、肥満外来へ行こう」第2弾。デブ、病院を探すの巻。 ちなみに第1弾の記事はこちらです。 deb.hatenablog.com 目次 肥満外来ってなに? 肥満外来の探し方 肥満外来・ダイエット外来で保険が適…

デブが憧れるデブたちをまとめてみた

こんにちは。 カリスマダイエットでぶロガーえつこです。 今日はデブが思う、憧れのデブ、つまりカリスマデブを紹介していくね! デブが憧れるデブたち 渡辺直美(わたなべなおみ) 近藤春菜(こんどうはるな)/ハリセンボン おばけのQ太郎/ 渡辺直美(わ…

魚を食べているデブの隣でトンテキを食うな!!

こんにちは。カリスマダイエットでぶロガーのえつこです。 昨日の晩御飯は、職場の人たちと定食屋に行ったよ。 私は焼き魚定食を食べました。 みんなも焼き魚好きだよね? でも、「え、デブなのに焼き魚?」って目で見られない? 私は見られるだけじゃなく、…

デブは電車に座るだけで迷惑

みなさんこんにちは。えつこです。 私は出不精です。そしてデブです。 デブで出不精です。もう生きてる価値ナシ。 でも出不精のデブって多そうだけど、どうなんだろう? デブのみんなは休みの日何してるの?? 私は、普段はずっと寝るか、徒歩1分のカフェに…

そうだ、肥満外来 行こう ①

こんにちは。えつこです。 突然ですが私は今「肥満外来」に通っています。 デブのみんなに伝えたいことがある。 みんな、肥満外来に行こう!! 並んででも食べたいほど好きな料理屋とかある?きっとあるよね?デブだから。 それを食べるための移動時間と同じ…