迷惑だよデブ!(私もデブだから許してね)

おしゃれ、恋愛、ダイエット、糞くらえ!だってデブだもーん。

痩せる食事方法をはじめて気づいたこと

こんにちは。働くデブ専門家@えつこです。 さて、先日の肥満外来で食事方法の改善を指摘されました。そのことについて現状のご報告を。 deb.hatenablog.com まず、1つ目、「おやつ禁止」 これは先週、2回食べてしまいました。。手作りクッキーの差し入れ、…

働くデブの肥満外来通院記録 ②2回目の診察編~デブ、脂肪肝と診断される~

こんにちは。働くデブ専門家@えつこです!前回の記事から一週間が経ち、2回目の診察に行ってきました。 初診の内容はこちら↓ deb.hatenablog.com 今日は血液や心電の検査結果が出るのでドキドキした状態で病院へ。 まずは計測として、体重と血圧を測りまし…

肥満外来で教えてもらった肥満度チェック!

こんにちは。えつこです。昨日肥満外来で肥満度のチェック項目を教えてもらいました。このブログ 、意外とデブじゃない方にもたくさん読んでいただいているようで、そんな方々も「隠れ肥満」のチェックもできます。 少しでも当てはまると隠れ肥満かも? BMI…

働くデブの肥満外来通院記録 ①初診編(診察内容、保険適用した場合の初診料など)

こんにちは。働くデブ専門家@えつこです。肥満外来通院記録はじめます!!過去にもこう記事をあげてきましたが、満を持してやっとちゃんと通う気になりました(笑)本日初診に行ってきたのでその内容をご紹介します。 肥満外来の初診内容って? -1.受付 -2.…

肥満外来の先生に怒られないために自炊をはじめた

こんにちは。えつこです。 わたし自炊をはじめました。 これはさっき食べた昼ごはんの冷麺とサラダです。 わたしこの3年ぐらいは毎日外食してるんですよ。その前の6年くらいもほぼ外食ぐらいで、つまり9年はほぼ外食生活なんです。(だから太ったんです) 太…

そうだ、肥満外来へ行こう ③ ~デブ、再び肥満外来を予約しました ~

えつこです。こんばんは。 だいぶ前に、肥満外来の記事を書きました。病院の探し方、保険適用について、初診に必要なものなどまとめたこちらの記事です。 deb.hatenablog.com これ以来、肥満外来の記事を書いていませんでした。それはなぜか? 肥満外来に行…

デブの敵、ヘルニア

お久しぶりです。 たぶんヘルニアになりました。 なめてました。ヘルニア。ごっつ痛い。 歩く・立つはもちろん、座っていても寝てても痛い。どうしたらええねん。 生活に支障ありすぎ。痛いよーーーーーーー。 近々病院に行くとともに、早急に痩せなければ。…

弾丸香港旅行で4kg痩せた

こんにちは。デブです。先日弾丸で香港旅行に行ってきました。 実は私、海外旅行に一切興味ないんです。でも今年は興味ないことに取り組むと決めたので、ひとまず前職時代に1ヶ月滞在して馴染みのある香港に行ってきました。 そこで4kg痩せました。 なぜ4kg…

デブにも需要があった

明けましておめでとうございます。デブです。 前回の投稿が12/16。 それから1回もブログを開いていませんでした。。 理由は、ただただ忙しかった&忘れていただけです。 でもログインしてビックリ。 アクセスが1日に300あったりなかったり…。 誰がどうやって…

ユニクロでデブコーデ

こんばんは。えつこです。 働くデブは一体どこで服を買っているのか?というみなさんの疑問にお答えすべく、自撮りしてきましたw はいっ。 トレーナー◇coenのメンズL (ビッグシルエット笑) インナー◇ユニクロのヒートテックXL パンツ◇ユニクロのレディースXL…

PUNYUS購入を検討してるぽっちゃり女子のみなさんのためにPUNYUSを着てみた②

以上です

デブは歩いてるようで歩いてない

大変大変大変大変大変ご無沙汰しております!えつこです。 最近はインスタのほうばっかりアップしてます! https://www.instagram.com/debworkdeb ぜひ見てくださいね〜 さてさて、ご多忙にもれず? 太り続けてる私ですが、会社の社長から、 簡単に毎日でき…

PUNYUS購入を検討してるぽっちゃり女子のみなさんのためにPUNYUSを着てみた

こんにちは。えつこです。 今日のテーマは「PUNYUS購入を検討してるぽっちゃり女子のみなさんのためにPUNYUSを着てみた」ということなんですが、件名ではぽっちゃり女子のみなさんとありますが、正確にいうとデブ女性のみなさんのためにです。 世の太ってる…

デブの負の連鎖

【デブの負の連鎖】 体重が増える ↓ 体が重いから動きたくない ↓ より一層体重が増える ↓ 体が痛いから動けない ↓ 動けないからより一層体重が増える 初期段階で防ぐべし。

デブ必見!ユニクロのオンラインストアこそ世の中で一番デブに優しいアパレルショップだ!

どうもーこんばんはー。 今日、「最近おまえがアメリカの映画に出てくるデブの子どもに見えんねんなー」と言われたよ。 みんなもデブなら私みたいにアメリカンデブを目指そう!!YEAH!! たぶんこんなかんじ↓ さて! 私みたいにアメリカンなデブのみんなは…

デブだからスタバでアーモンドミルクの追加をすすめられた

今日、会社の近くにあるスタバに久しぶりに行きました。 「スターバックスラテください」 「はい、ホットでしょうかアイスでしょうか」 「アイスで」 「サイズはどちらになさいますか?」 「トールで」 「ホイップはよろしいですか?」 「えっ、あっ、いや、…

インスタ映えするデブになろう

お洒落な店 にいるデブ デブでもお洒落な店に行けばインスタ映えする! (インスタ映えしてるのか?)

本格的にダイエットを始めるゾ!「難消化性デキストリンを飲んで血糖値上昇をおさえよう!」

こんばんは!数ヶ月の出張が終わって家に戻りましたー。ちょっとバタバタしていたので更新が遅れました。すみません。 さて、前回の記事ではダイエットをするには血糖値を意識しましょうということを書きました。 deb.hatenablog.com この記事を書くきっかけ…

本格的にダイエットを始めるゾ!「まずは血糖値について正しい知識を得よう」

大変ご無沙汰しております。お盆休みだったのでここ数日は実家に帰省しておりました。 いやーしかし今回の帰省はキツかったですねー。なぜか地元の同級生たちや先輩・後輩家族と偶然会う機会が多かったんですよ。これの何がキツイかって、実は、私がまだ実家…

ご報告

ユニクロのレギンス破れましたinマクドナルド

「ハイスタ全国ツアー開催決定」こ、これは夢なのか?!

先ほど衝撃の発表がありました。 対バンも発表されました。 ハイスタが全国ツアー!?!?!?!?ままままままじかよ!?!?!?!? し!!!!しかも!!!!!!!ツアーファイナルの対バンが!!なんと!! ALL | NEWS | マキシマム ザ ホルモン Offic…

太るコツ教えます

こんにちは~。 私は自虐系デブなんですけど(ごらんのとおり)、そういう話を初対面の人にすると、女性からは 「え~そんな言うほど太ってないよ~」 「でも目はクリッとして肌は綺麗じゃん」 と昔は言われてました。 今は苦笑いしかされません。 「気まず…

どこまでがぽっちゃりでどこからがデブなのか個人的に調査してみた②

こんにちは。働くデブ専門家えつこです。デブのためのデブによるデブログへようこそ(^З^) デブのみんな元気? 私は今日股ずれしてレギンスが破れたよ! 珍しく散歩をしたのに、辛くて結局タクシーで帰っちゃった。 しょうがないよね!デブだから。 ただ脚痩…

デブ専というものは地球にほとんど存在しないということが分かってしまった

おはようございます。 昨日、心理学を勉強されている方から教えていただい、これをやってみた。 IATテスト ホームページ 潜在的連合テスト(IAT)とは 体重についての潜在的意識は? デブ専というものは地球にほとんど存在しないということが分かってしまっ…

ああああついいいいいいい

あああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ…

デブだって夏祭りに行きたい

こんにちは。 デブのみんなは夏祭りに行く予定ある? え、股ずれしそうで行くのが怖い? 分かるよ、私もデブだから。 一昨日あたり、職場の近くで浴衣を着た女子達を見かけました。 なにか祭りでもあるのかな…。 確かにそろそろ夏祭りの季節ですね。 www.enj…

デブだからこそ英語を勉強しようと思う

おはようございます。 デブのみんなは、「海外に行けばモテるかもしれない」と思ったことはない? あるよね? 分かるよ、だって私もデブだから。 今より20kgほど痩せてた時は 「おまえアメリカだったら超モテるよ」 とよく言われたよ。 まぁ今はもう言われな…

痩せたらやりたいことリスト

こんにちは。 デブなら誰しもが一度は考える。 「痩せたらやりたいこと」 水着を着る 露出する 狭い店に入る 水着を着る 露出する 狭い店に入る 以上です。

デブだけどデブが嫌い

おはようございます。 デブのみんなは夏が嫌いだよね? 薄着はしんどいし、汗もかくし、見てるだけであついとか言われるよね。 分かるよ、私もデブだから。 この間、ふと「デブ」で検索してみようと思って入力してみたんだけど、 「デブ」って入力したら、そ…

数ヶ月ぶりに体重計に乗った

こんばんは。 デブのみんな、台風は大丈夫? って、ごめんごめん。大丈夫か。デブが飛ぶことはないもんね。 分かるよ、私もデブだから。 昨日銭湯に行きまして。 数ヶ月ぶりに体重計に乗って、衝撃を受けました。 だいぶ増えてる。 失神しそうになりました。…